Yeni reseptlər

Kale, ananas və günəbaxan toxumu salatı resepti

Kale, ananas və günəbaxan toxumu salatı resepti

  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • Salat
  • Yaşıl salat
  • Kələm salatı

Bütün ailənin sevəcəyi bu şirin və ləzzətli salatı hazırlamaq üçün təzə kələm doğranmış ananas, limon suyu və günəbaxan yağı ilə tökülür.

Bunu 1 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 10

  • 2 dəstə kələm, gövdəsi çıxarılır və incə dilimlənir
  • 1 (400 q) qalay əzilmiş ananas, süzülməmiş
  • 80 ml limon suyu
  • 60 ml günəbaxan toxumu yağı
  • 75 q günəbaxan toxumu və ya dadmaq (isteğe bağlı)

MetodHazırlıq: 10 dəq ›Hazırlıq: 10 dəq

  1. Dilimlənmiş kələmi böyük bir qaba qoyun. Ananas, limon suyu və günəbaxan yağını bir qabda qarışdırın; kələm üzərinə tökün və atın. Günəbaxan toxumlarını salatın üzərinə səpin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(5)

İngilis dilində rəylər (4)

tam aydın şəkildə

Bunu bir gün qabaq etməlisiniz və limon suyu və ananas fermentlərinin kələmdəki acılığı yumşaltmaq və aradan qaldırmaq üçün öz işlərini görməsinə icazə verməlisiniz. İlk gün layiqdir, amma ertəsi gün heyrətamizdir! Buna görə vaxtınız varsa, ƏLAVƏ EDİN. Ucuz, dadlı və çoxlarını məmnun edəcək. Günəbaxan üçün müxtəlif pepitaları (qovrulmuş balqabaq toxumu) çeşidləyirəm. Bu resepti sevirəm! -21 May 2014

Chris25 tərəfindən

Bu resepti çox bəyəndim! Kələm masajı həqiqətən acılığı azaldıb. Resept özü gözəl bir dəyişiklikdir. İstifadə etmək üçün çoxlu lahana içirdim və ləzzət yorğunluğunu azaltmaq üçün fərqli bir şeyə ehtiyacım var idi. Soyuducuda yaxşı qaldı, buna görə də qalıqlar da yaxşı idi. Paylaşdığınız üçün təşəkkürlər! -13 Oktyabr 2013


Kələm və qoz ilə 14 salat Reseptlər

Alma, Qoz və Kremli Soslu Kale Waldorf Salatı

Alma, Qoz və Kremli Soslu Kale Waldorf Salatı

Gouda, Armud və Qoz ilə Xam Kale Salatı

Gouda, Armud və Qoz ilə Xam Kale Salatı

Qızardılmış Balsamik Qızıl Üzümlü Marinadlanmış Kale Salatı &

Qızardılmış Balsamik Qızıl Üzümlü Marinadlanmış Kale Salatı &

Qurudulmuş zoğal və qoz ilə Lacinato Kale Salatı

Qurudulmuş zoğal və qoz ilə Lacinato Kale Salatı

Zümrüd Şəhər Salatı

Zümrüd Şəhər Salatı

Payız Wrapsody (Qida Şəbəkəsi Mətbəxləri)

Qara Fasulye ilə Kale və Quinoa Salatı

Mən həmişə dedim ki, il boyu şorba yeyə bilərəm, amma bu yay bədən istiliyindən daha isti bir şey yemək, bütün paltarlarımı seksual bir şəkildə cırmaq istəməyimə səbəb olur, amma "alovlar" atəşə başlayacaq gözümün qabağından ” yoldan. Siz 50 yaşdan yuxarı qadınlar nə demək istədiyimi bilirsiniz. Həftəlik menyularımda əvvəllər şorba ilə dolu olan böyük boşluqlar var.

Yaxşı bir fasulye və tərəvəz şorbasının ən üstün cəhəti, bir qabda yemək olmasıdır, buna görə də eyni rahatlıq və sadəliyə malik olan, lakin soyuqda xidmət edildikdə ləzzətli və təravətli olan salatlarla sınaqdan keçirmişəm. Bu salat, hamısını bir dənə qabda taxıl (və ya toxum, quinoa halında) və tərəvəz almaq cəhdlərimdən biridir. Beynəlxalq Quinoa Salatama bənzəyir, 4-6 fincan xam kələm ilə daha çox miqdarda tərəvəz var.

Kələm içərisinə sarğı çəkmək onu yumşaldır, ancaq xam kələm pərəstişkarı deyilsinizsə, daha da incə etmək üçün bir neçə dəqiqə buxarlaya bilərsiniz. Kələm masajını seçsəniz, düşünün dərin toxuma masajı və yumşaq İsveç masajı deyil. İstədiyin kimi masaj et!

Bu bir salat qablı yemək yaşla yaxşılaşan yeməklərdən biridir, buna görə vaxtınız varsa, bir gün qabaqlayın və limon, kimyon və çili ləzzətlərindən daha da zövq alın. Və paltarlarınızı davam etdirin.


Noxud Kale Salatı Sote

Bu, əsas yemək və ya garnitür kimi xidmət edə biləcək ləzzətli noxud kələm salatı yağsız bir reseptdir. Həm isti, həm də soyuq qalıq kimi yaxşıdır.

10 qram lif, 15 qram protein, 359% RDV A vitamini, 245% C vitamini və 26% dəmir ehtiva edən qidalanma ilə doludur. Bu yeməyi nahar üçün yeyin və gündəlik qida ehtiyacınızın çox hissəsini ödəyəcəksiniz.

Qida ilə doludur, ancaq 1 porsiyada yalnız 220 kalori var, buna görə də bir yemək olmasını istəyirsinizsə, 2 porsiyon yemək istəyə bilərsiniz. Bir az daha həcm vermək üçün Fırında Qovurulmuş Qırmızı Kartof ilə yaxşı birləşir.

Bu resepti hazırlayırsınızsa, aşağıdakı şərhlərdə fikirlərinizi bizə bildirin. Zəhmət olmasa dostlarınızla bölüşün ki, sağlam bitki əsaslı qidalanma haqqında məlumat yayılsın.

  • 1/2 fincan tərəvəz suyu
  • 1 kq ləpə doğranır, qaynaqları çıxarılır
  • 1 fincan doğranmış göbələk
  • 1 ədəd qurudulmuş və durulanmış 15 qr lobya lobya
  • 1 fincan üzüm pomidoru və ya albalı pomidor, yarıya bölünmüşdür
  • 1 osh qaşığı balzam sirkəsi
  • 1/2 yemək qaşığı doğranmış sarımsaq (2 diş)
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş rozmarin

Xidmətin ölçüsü təxminən 1 1/2 fincandır.

Bunu qızardılmış kartof, quinoa, düyü, spagetti balqabağı və ya başqa bir sevimli garnitürlə verə bilərsiniz.

Bu girişi paylaşın

Bir cavab buraxın

Bir cavab buraxın Cavabı ləğv edin

Açar söz axtarışı

Resept Kateqoriyalar

Resept Axtarışı

Bu resept üçün qidalanma etiketi

YouTube -da abunə olun

Bizi Facebook-da bəyən

PULSUZ yemək planı

Qidalanma faktları və ərzaq siyahısı ilə pulsuz bir yemək planı göndərərək bitki əsaslı pəhrizinizi sadələşdirək.

Tibbi İmtina

Bizim haqqımızda

LottaVeg, bitki əsaslı bir resept və yemək planı saytdır. Bitki mənşəli bir pəhrizə riayət etmək çətin ola bilər, ancaq hər həftə bişirmək üçün asan reseptlər və bir ərzaq siyahısı verərək işinizi asanlaşdırırıq ki, heç bir əsas maddəni unutmayasınız.

Axtar

Bağlantılar

Sosial Mediya

LottaVeg Pişirmə Kanalı

Facebook

Bu sayt çerezlərdən istifadə edir. Sayta baxmağa davam edərək, çerezlərdən istifadə etməyimizi qəbul edirsiniz.

Çerez və Məxfilik Ayarları

Cihazınızda çerezlərin quraşdırılmasını tələb edə bilərik. Veb saytlarımızı ziyarət edərkən, bizimlə necə əlaqə qurduğunuzu, istifadəçi təcrübənizi zənginləşdirmək və veb saytımızla əlaqənizi fərdiləşdirmək üçün çerezlərdən istifadə edirik.

Daha çox məlumat əldə etmək üçün fərqli kateqoriya başlıqlarına vurun. Tercihlərinizin bəzilərini də dəyişə bilərsiniz. Unutmayın ki, bəzi növ çerezləri bloklamaq veb saytlarımızda və təklif edə biləcəyimiz xidmətlərdəki təcrübənizə təsir göstərə bilər.

Bu çerezlər sizə veb saytımızda mövcud olan xidmətləri təmin etmək və bəzi xüsusiyyətlərindən istifadə etmək üçün qəti şəkildə zəruridir.

Bu çerezlər veb saytı çatdırmaq üçün ciddi şəkildə zəruri olduğundan, onlardan imtina etmək saytımızın necə işlədiyinə təsir edəcək. Həmişə brauzerinizin parametrlərini dəyişdirərək çerezləri blok edə və ya silə bilərsiniz və bu veb saytdakı bütün çerezləri bloklamağa məcbur edə bilərsiniz. Ancaq bu, həmişə saytımıza yenidən baxarkən çerezləri qəbul etməyinizi/rədd etməyinizi istəyəcək.

Çerezləri rədd etmək istəsəniz, amma təkrar -təkrar soruşmamaq üçün bizə hörmətlə yanaşırıq, bunun üçün çerez saxlamağımıza icazə verin. Daha yaxşı bir təcrübə əldə etmək üçün istənilən vaxt imtina edə və ya digər çerezləri seçə bilərsiniz. Çerezlərdən imtina etsəniz, domenimizdəki bütün çerezləri siləcəyik.

Kompüterinizdə domenimizdə saxlanılan çerezlərin siyahısını təqdim edirik ki, saxladıqlarımızı yoxlaya biləsiniz. Təhlükəsizlik səbəbindən digər domenlərdən olan çerezləri göstərə və ya dəyişdirə bilmərik. Bunları brauzerinizin təhlükəsizlik parametrlərində yoxlaya bilərsiniz.

Bu çerezlər, veb saytımızın necə istifadə edildiyini və ya marketinq kampaniyalarımızın nə qədər təsirli olduğunu anlamağımıza kömək etmək və ya təcrübənizi artırmaq üçün veb saytımızı və tətbiqimizi sizin üçün fərdiləşdirməyimizə kömək etmək üçün ya məcmu formada istifadə olunan məlumatları toplayır.

Saytımıza ziyarətinizi izləməyimizi istəmirsinizsə, burada brauzerinizdə izləməni deaktiv edə bilərsiniz:

Google Webfonts, Google Maps və xarici Video təminatçıları kimi fərqli xarici xidmətlərdən də istifadə edirik. Bu provayderlər sizin IP ünvanınız kimi şəxsi məlumatları toplaya bildikləri üçün burada onları blok etməyinizə icazə veririk. Unutmayın ki, bu, saytımızın funksionallığını və görünüşünü xeyli azalda bilər. Səhifəni yenidən yüklədikdən sonra dəyişikliklər qüvvəyə minəcək.

Google reCaptcha Ayarları:

Vimeo və Youtube video embedləri:

Aşağıdakı çerezlərə də ehtiyac var - Onlara icazə vermək istədiyinizi seçə bilərsiniz:

Məxfilik Siyasəti Səhifəmizdə çerezlərimiz və məxfilik parametrlərimiz haqqında ətraflı oxuya bilərsiniz.


Haşhaş Toxumu ilə Brokoli Günəbaxan Toxumu Slaw

Böyük bir qabda brokoli ləpəsi və sarğı tökün. Soyuducuda ən az 1 saat və 24 saata qədər soyudun. Günəbaxan toxumlarını əlavə edin və xidmət etməzdən əvvəl atın. Dadmaq üçün duz əlavə edin.

3/4 fincan porsiyon başına Qidalanma məlumatı:
103 kalori 6.5g yağ 9.4g karbohidrat 2.9g lif 4g protein.
Çəki İzləyiciləri PointsPlus: 3 xal

İstənilən miqdar üçün resepti tənzimləmək üçün bu düsturu istifadə edərək maddələri birləşdirin:
-1 fincan brokoli lahana
--1-1/2-2 xörək qaşığı haşhaş toxumu sarğı
--1-1/2-2 xörək qaşığı günəbaxan toxumu ləpəsi

*Əvvəldən doğranmış brokoli lahana torbası (yerkökü ilə) əksər ərzaq mağazalarının məhsul bölməsində tapıla bilər.

Bu salat əldə etdiyi qədər asandır!

Əvvəlcədən parçalanmış brokkoli və yerkökü çantasının rahatlığından istifadə edirəm ki, 5 dəqiqədən az müddətdə yığılsın, soyuducuya qoyulsun və bir saat sonra xidmətə hazır olsun. Sandviç, donuz əti, hamburger və ızgara ət ilə əla bir tərəfdir.

Əvvəlcədən parçalanmış brokkoli olan bu çantaları daha əvvəl sınamamısınızsa, dadının adi kələm lahana ləzzətinə bənzədiyinə təəccüblənə bilərsiniz. Brokkolinin fərqli bir dadı yoxdur. Beləliklə, siz və ya bəslədiyiniz insanlar brokkolini normal olaraq sevmirsinizsə, bu xoşunuza gələ bilər. Bir cəhd edin.

Bu salat sizin üçün çox çətindir!

  • Brokoli super qidadır. Ons unsiyada portağal suyundan daha çox C vitamini, süddən daha çox kalsium və kəpəkli çörəkdən daha çox lif var. Vitamin B1 (Tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B5 (Pantotenik turşu), B6, B9 (Folat), C vitamini və A vitaminlərinə malikdir və bu minerallara malikdir: kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor. , kalium və sink. (mənbə)
  • Yerkökü beta karoten, antioksidanlar və lif baxımından yüksəkdir. Görmə qabiliyyətini artırır, bədəndəki iltihabla mübarizə aparır və qan dövranını tənzimləyir. Havuçlarda tiamin, niasin, B6 vitamini, folat və manqan, A vitamini, C vitamini, K vitamini və kalium var. (mənbə)
  • Günəbaxan tumu astma və amp artrit əlamətlərini azaldan antiinflamatuar E vitamini ilə yüklənir. Kolon xərçəngi riskini də azaldır. Bu güclü toxumlar, xolesterolu aşağı saldığına, immunitet sistemini gücləndirdiyinə və bəzi xərçəng riskini azaltdığına inanılan fitosterollarda da yüksəkdir. Üstəlik, günəbaxan toxumu yüksək miqdarda maqnezium ehtiva edir ki, bu da astmanın şiddətini azaltmağa, yüksək təzyiqi aşağı salmağa, migren baş ağrısını önləməyə, infarkt və insult riskini azaltmağa kömək edir. Maqnezium sağlam sümüklər və enerji istehsalı üçün də lazımdır. (mənbə)

Qidalanma Məlumatı 3/4 fincan xidmət üçün:

  • 103 kalori 6.5g yağ 9.4g karbohidrat 2.9g lif 4g protein.
  • Çəki İzləyiciləri PointsPlus: 3 xal

Bu asan, qidalı salatı necə hazırlayacağınız budur:

Bu 3 maddəni yığın:

  • əvvəldən doğranmış brokoli ləpəsi (Bunun heç bir qatqısı yoxdur və parçalanmış brokkoli və havuçdan başqa bir şey deyil. Baqqalların məhsul bölməsində geniş yayılmışdır.)
  • quru qovrulmuş və duzlu günəbaxan toxumu ləpələri
  • moruq haşhaş sarğı (və ya adi haşhaş toxumu)

Şişelenmiş haşhaş sarğı ala bilərsiniz, ancaq özünüz etmək asandır. Budur mənim reseptim:

Etdiyiniz şey brokoli ləpəsini sarğı ilə atmaq və ən azı 1 saat soyuducuda saxlamaqdır (24 saata qədər). Xidmət etməzdən əvvəl günəbaxan toxumlarını tökməyi gözləyin-onlar daha əzilmiş vəziyyətdə qalacaqlar. Bu belədir. Bitdi!

Ləzzət və toxuma birləşməsi əladır-soyuq/xırtıldayan ləpə, tart/şirin sarğı, qozlu/xırtıldayan günəbaxan toxumu. Yum!

Bu yaxınlarda bunu çəkilmiş donuz əti sandviçləri ilə təqdim etdim-əla bir kombinasiyadır. Budur sınamaq istəsəniz bu resept:


Dinozavr Kale Salatı

3 şərh:

Mən bu salatı Well Bred Bakery -də yedim, Alice. Sizin versiyanız mənim damağımdan ləzzət alır! Sarğıya bir çimdik qurudulmuş qırmızı bibər lopası əlavə etdim. Mənim ifam da ər tərəfindən sınaqdan keçirildi və ən yüksək qiymətlərlə keçdi. Qalan bir az da ertəsi gün nahar üçün dadlı idi. Bir bonus, təsəvvür oluna biləcək ən sağlam qarışıqlardan birini yemək üçün çox fəzilətli hiss etməyinizdir.

Bu salatın dadı ilə razılaşdığınız üçün çox xoşbəxtəm. Yaxşı Bred Çörəkxanasında salat yeyəndə, onu getməyi əmr etdik və o gün böyük sənətkarlıq sərgisi keçirilən şəhərdəki yaraşıqlı kiçik parkda yedik. Digər bir bonus (həddindən artıq fəzilətli hiss etməkdən başqa) bunu etmək çox asandır. Mənə bildirmək üçün yazdığınız üçün təşəkkürlər.

Bu salatı 2017 -ci ilin iyun ayında Weaverville -də ziyarət etdiyim bir dostum vasitəsi ilə kəşf etdim. AZ -da yaşadığım üçün resepti görüb çox sevindim və onu almaq üçün kafeyə qaça bilmirəm. Bağçamızda kələm yetişdirilir və bunu çox yaxında - bəlkə də bu gün edəcəyəm.


Sarımsaq, bibər və limonlu yay makaron salatı

Təbii Sassy izni ilə

Bitki mənşəli bu yeməyi hazırlayaraq qarışıq göyərtilərdən başqa bir şey hazırlayın. Lif baxımından zəngin olan kuşkonmaz, noxud və balqabaq makaron bazasını yüngülləşdirir, kapsaisinlə dolu çili tozu və toxunulmazlığı artıran sarımsaq bir az da olsa ləzzət qatır.

Resepti Natural Sassy -dən əldə edin.


Floridada olduğumuz zaman ağız sulayan, təzə meyvələr bol idi. Floridada olduğunuz zaman meyvənin qış aylarında nə qədər yaxşı olduğunu həmişə unuduram. Əlbəttə ki, qışda sitrus meyvələri bu dünyadan uzaqdır, amma ananas, mango və çiyələk də çox idi.

Orada olanda meyvədən doymadım. Tropik meyvələr, isti hava və çimərlikdə vaxt keçirməkdən zövq alıram. Bu il Floridaya etdiyimiz səfər həkimin əmr etdiyi kimi oldu. Məni İnstaqramda izləsəniz, yəqin ki, orada olduğumu bilirdiniz, çünki çimərliklərin, gün batımının və isti havanın şəkillərini yerləşdirməyi dayandıra bilmədim.

Qayıdanda yenə də isti hava rejimindəydim, yenə də qış palto geyindim. Trader Joes -a səyahət etdim və bu gün məni gətirən tropik meyvələri yığmaq məcburiyyətində qaldım və rsquos Tropical Kale Quinoa Salatı. Uşaqlar, bu gün göy qurşağını yeyirik!

Hər həftə böyük bir salat yeməyi hazırlamağa çalışıram ki, həftə ərzində asanlıqla nahar edim. Son zamanlar salatlarımda quinoanı çox sevirəm və həmişə masajlı lahana salatından zövq alıram. İstifadə olunmağı gözləyən bütün tropik meyvələrlə, göydə bir kibrit aldığımı bilirdim.

Bu gün & rsquos Tropical Kale Quinoa Salatası üçün az miqdarda zeytun yağı istifadə edərək kələmi bir neçə dəqiqə masaj etdim. Bunun kələm parçalamağa kömək etdiyini görürəm, buna görə sərt deyil və bir az ləzzət almağa kömək edir. Daha sonra tropik meyvələri, xiyarları, quinoanı və gümüşü badamı qatladım və sonra üstünə yüngül kireçli vinaigrette əlavə etdim. Ən çox salatla bu gün & rsquos salatı zövqünüzə görə çox özelleştirilebilir. Düşünürəm ki, bir az qırmızı soğan əlavə etmək əla bir əlavə olardı, bəlkə də doğranmış qırmızı bibər və doğranmış avokado.

Kireç vinaigrette gözəl bir əlavə idi, amma bir çox balzamdan narıncı vinaigrette -dən çiyələk haşhaşlı sarğıya qədər yaxşı işlədiyini görə bilərəm.

Bütün zamanların ən çox sevdiyim meyvələrindən biri mangodur. Onlardan kifayət qədər ala bilərəm! Yumşaq toxuması, qalın ləzzəti və tropik ləzzətlərinə görə onları salatlara əlavə etməyi sevirəm. Mango ananas və çiyələk ilə yaxşı birləşdi, ancaq papaya və ya moruq kimi digər meyvələrdən asanlıqla istifadə edə bilərsiniz.

Fındıqlara alerjiniz varsa, onları tərk edin. Balqabaq toxumu, pepitas, günəbaxan toxumu və ya makadamiya qozunu da sınaya bilərsiniz. Həmişə nahar etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz və ya yeməklərinizi müşayiət edə biləcəyiniz gözəl bir dadlı salat axtaranlar üçün bu cəhd etmək üçün bir seçimdir!


Brokoli salatına nə qoyursunuz?

Brokoli salatına həqiqətən istədiyinizi qoya bilərsiniz. Bu reseptdə pastırma, soğan, kələm, qızılcık, kaju və pendirdən istifadə edirik. Ancaq aşağıdakılardan birini istifadə edə bilərsiniz:

  • qoz və ya pecans
  • kişmiş və ya doğranmış ərik və ya alma kimi digər quru meyvələr
  • üzüm
  • balqabaq toxumu və ya digər toxum və ya çətənə ürəkləri
  • gül kələmi
  • başqa bir növ pendir! Köhnə çedardan istifadə etdik, ancaq bir təpik üçün isveçrəli və ya monterrey jak və ya ədviyyatlı pendirdən istifadə edə bilərsiniz.

Şirin Kale Salatı & Vegan Haşhaş Sosu

Darıxdırıcı aysberg salatı salatı keçmişdə qalıb.

Canlı və ləzzətli salatlar hazırdır!

Bitki mənşəli salatlar hər hansı bir sağlam həyat tərzinin vacib bir hissəsidir və gözlərinizi yummadan əvvəl, onların yumşaq və ya cansız və ya vaxt aparan olmamasını bilin. Mövcud olan bütün superfoodlarla, əlavə ləzzət, xırtıldayan və bitki zülalı əldə etmək üçün onları caz etmək o qədər də asan deyil. Düzünü desəm, əvvəllər salat dəstlərindən uzaq dururdum, çünki şübhə ilə yanaşıram “bunu özün et ” amma Smart Gourmet Tərəvəz Salat Kitləri yeyin birdən məni təəccübləndirdi. Bütün işləri sizin üçün edirlər, bu qədər rahat edirsiniz, onsuz nə etdiklərinizi təəccübləndirəcəksiniz. Tənbəl adam ’s salatı xəyal edir.

Bu həftə böyük hərəkətim üçün etdiyim bütün qablaşdırmalarla (eek! Mən şəhərə gedirəm!) Etmək istədiyim son şey salat hazırlamaqdır ki, məni xilas edirlər. Ciddi şəkildə. Getdikcə məşğul olan bütün oxucularım üçün bunları bəyənəcəksiniz. Mən həmişə bir xırtıldayan, rəngarəng bir fan olmuşam göy qurşağı salatı , xüsusən də bəri bitki əsaslı gedir . Yeməklərim ümumiyyətlə bir böyük salatdan ibarətdir, buna görə tərəvəzləri və ləzzətləri dəyişdirmək cansıxıcı olmamağın açarıdır. Doyurucu, aşbazdan ilhamlanmış və 11 g bitki zülalı olan hər bir dəstə 6-7 superfoodda qablaşdırılır, hər şey, hətta sarğı da daxildir. Etməli olduğunuz şey çəngəl atmaq və tutmaqdır.

Əlbəttə ki, özümün vegan haşhaş sarğı paltarını çırpdım, çünki belə qəribə oldum (və paltarlarının çoxu vegan deyil), amma salatların bomba olduğu üçün gəldiyi paltarın dadlı olduğuna əminəm. Hər dəstə seçdiyiniz ləzzətdən asılı olaraq çoxlu yarpaqlı kahı və qurudulmuş toxum və ya meyvə paketləri daxildir.

Haqqında ən sevdiyim hissə Şirin kələm salatı bütün şirin tərəvəz yaxşılığıdır və hamısı doğranmışdır və#8211 hamısı hazırdır! Kələm, brokoli, yaşıl kələm, qırxılmış brüssel cücərti, hindiba, qurudulmuş yaban mersini və balqabaq toxumu, günəbaxan toxumu, küncüt toxumu və chia toxumu qarışığı (bəli !!) ilə həqiqətən yola çıxacaqsınız. Tamamilə evdə edəcəm və yəqin ki, edəcəyim bir şeydir.


Videoya baxın: Bayram salatı. Dadını yeyın yeyilən salat. (Yanvar 2022).