Yeni reseptlər

Doktoru uzaqlaşdırmaq üçün bu şirələri vurun

Doktoru uzaqlaşdırmaq üçün bu şirələri vurun


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bir çoxumuz barda atışlar üçün oyun oynayırıq, amma arada -arda meyvə suyu çəkilişləri haqqında nə demək olar? Şirə çəkilişləri gününüzü doğru yolda başlamağın sürətli və etibarlı bir yoludur, üstəlik bir kofein həllinə əla alternativdir. Hamımız alma və portağal suyu ilə tanışıq, amma həkimdən uzaq durmaq üçün acı albalı və ya hətta havuç suyu düşündünüzmü? Mükəmməl olaraq təmiz limon suyunu məsləhət görürük detoks və ya soyuq mübarizə yardım. Bəlkə təmiz bir fincan götürün albalı suyu Əzələlər üçün əla qidalar olan kaliumla yükləndiyi üçün məşqdən sonra təravətləndirici olaraq. Və əlbəttə ki, enerjini artırır nar meyvə suyu, səhər gedişinizdən dərhal əvvəl ideal bir sağlamlıq yoludur. Çəkmək üçün çoxsaylı sağlamlıq şirələri var, buna görə də bədəninizə lazım olan zərbəni verərkən dadmaq üçün bir qutudan kənar seçimlər tapdıq.

Sağlam Ürək üçün Acai

Acai giləmeyvə yalnız şirin və dadlı deyil, həm də bədənimiz üçün fantastikdir, həm də. Bir giləmeyvə üzümdən 10 qat daha çox yaban mersini ilə müqayisədə 10 dəfə çox antioksidan ehtiva edir. Bu güclü bənövşəyi giləmeyvə dəri, ürək sağlamlığı, qan axını üçün möcüzələr yaradır və enerjini artırmağa kömək edə bilər. Bunun kifayət etmədiyi kimi, zehni funksiyanı da yaxşılaşdırırlar (bazar ertəsi hadisəsi olub olmadığını bilmək yaxşıdır).

İmmunitet sistemini gücləndirən şirə

Burada gündəlik mənasız bir şey var şirəsi ləkəsiz bir sağlamlıq hesabını saxlamağa kömək etmək. Brokoli (tərkibində yüksək olan) kimi maddələrlə C vitamini), çuğundurunuzu artırmaq üçün toxunulmazlıqsarımsaq soyuqdəymə ilə mübarizə aparmaq üçün, önümüzdəki gün üçün təchiz olunacaqsınız.

İmmunitet Sistemini Gücləndirici suyu resepti üçün bura vurun.

Zerdeçal və Albalı

Zerdeçal bir çox problemi müalicə etmək və qarşısını almaq üçün istifadə edilən super bir ədviyyədir. Bu qızıl-sarı kök, albalı suyu ilə birləşdirildiyi kimi, smoothies və mini çəkilişlərdə əladır. Anti-iltihablı Ədviyyatda olan birləşmələr artritdən əziyyət çəkənlər üçün əladır, çünki oynaq ağrılarını rahatlaşdırır. Şirəsi hazırlayarkən təzə, turş, acı albalı maksimum fayda üçün.

Zerdeçal və Albalı suyu resepti üçün bura vurun.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə zəngindir, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamanıza kömək edəcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və bunların hər üçü ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını alır və hipertansiyonu olanlar arasında aşağı qan təzyiqi ilə əlaqədardır, ”, Kentukki Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə doludur, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamanıza kömək edəcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və bunların hər üçü ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını alır və hipertansiyonu olanlar arasında aşağı təzyiqlə əlaqədardır, ”, Kentucky Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı, doktorant Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə zəngindir, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamanıza kömək edəcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və bunların hər üçü ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını almağa kömək edir və hipertansiyonlular arasında aşağı təzyiqlə əlaqədardır, ”, Kentucky Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə doludur, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamanıza kömək edəcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və bunların hər üçü ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını alır və hipertansiyonu olanlar arasında aşağı qan təzyiqi ilə əlaqədardır, ”, Kentukki Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə zəngindir, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamağa kömək edə biləcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və üçü də ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını alır və hipertansiyonu olanlar arasında aşağı təzyiqlə əlaqədardır, ”, Kentucky Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı, doktorant Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə zəngindir, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamağa kömək edə biləcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və üçü də ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını almağa kömək edir və hipertansiyonlular arasında aşağı təzyiqlə əlaqədardır, ”, Kentucky Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə zəngindir, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamanıza kömək edəcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və bunların hər üçü ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını alır və hipertansiyonu olanlar arasında aşağı təzyiqlə əlaqədardır, ”, Kentucky Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı, doktorant Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə doludur, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamanıza kömək edəcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və bunların hər üçü ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını almağa kömək edir və hipertansiyonlular arasında aşağı təzyiqlə əlaqədardır, ”, Kentucky Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə zəngindir, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamağa kömək edə biləcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və üçü də ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını alır və hipertansiyonu olanlar arasında aşağı qan təzyiqi ilə əlaqədardır, ”, Kentukki Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.


Ürəyinizə faydalı olan bu 7 meyvədən daha çox yeməyə başlayın

Bütün meyvə və tərəvəzlər sağlam qida maddələri ilə doludur, lakin bu yeddi qida ürək üçün ən sağlam meyvələrdən biridir. İndi onları ərzaq siyahınıza əlavə edin.

Meyvə (bəli, meyvə!) Ürəyinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq gücünə malikdir. Bu, xolesterolunuzu və qan təzyiqinizi aşağı salmağa, arıqlamanıza kömək edəcək qida maddələri ilə yükləndiyindən və bunların hər üçü ümumi ürək sağlamlığınız üçün faydalıdır. Üstəlik, araşdırmalar göstərir ki, gündə dörd və ya daha çox porsiyon meyvə yeyən insanlar yüksək təzyiq inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. “Meyvələr liflə doludur və eyni zamanda zəngin bir potasyum mənbəyidir. Həm yüksək kalium, həm də lif qəbulu hipertansiyonun qarşısını alır və hipertansiyonu olanlar arasında aşağı təzyiqlə əlaqədardır, ”, Kentucky Universiteti Xalq Sağlamlığı Kollecinin dekanı, doktorant Donna Arnett deyir.

Təzə, dondurulmuş, konservləşdirilmiş və qurudulmuş qidalar diyetinizə daha çox meyvə əlavə etməyin əla yoludur. Ancaq ən çox mükafat almaq üçün mümkün qədər bütün meyvələri yeməyi hədəfləyin.



Şərhlər:

  1. Dougrel

    Düzdür, bu əla ideyadır

  2. Gardagrel

    Uspokoytes!

  3. Ham

    Əlbətdə üzr istəyirəm, fərqli bir həll təklif etmək istərdim.

  4. Yahya

    Nə maraqlı fikirdir.

  5. Ken

    mesaj çox faydalıdır



Mesaj yazmaq