Yeni reseptlər

Pomidor, sarımsaq və soğan ilə qızardılmış yay balqabağı

Pomidor, sarımsaq və soğan ilə qızardılmış yay balqabağı



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu ləzzətli garnitür folqa paketində ızgarada bişirmək üçün bir ləzzətdir və ləzzəti məğlub etmək olmaz.DAHA+Az-

2

1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş yay balqabağı

Şəkilləri Gizlət

  • 1

    Böyük bir qabda bütün maddələri qarışdırın, yaxşı qarışdırın.

  • 2

    Böyük bir alüminium folqa təbəqəsini yayın. Sonra, balqabaq qarışığını folqa ortasına tökün. Hər kənarından təxminən 2 düym qədər yayılır. Üstünə ikinci böyük folqa təbəqəsi qoyun. Sonra kənarları hər tərəfə yapışdırın.

  • 3

    Folqa paketini ızgaranın üzərinə qoyun və 10 dəqiqə yüksək alovda qızdırın. Sonra istiliyi orta səviyyəyə endirin və əlavə 20 dəqiqə bişirin.

  • 4

    Paketi ızgaradan çıxarın və diqqətlə açın. Çıxan buxar çox isti olacaq.

  • 5

    Xidmət verməzdən əvvəl bir az duz əlavə edin.

Bu resept üçün heç bir qidalanma məlumatı yoxdur


Qızardılmış Squash Sarımsaq Çörəyi

Ricotta, sarımsaq və qızardılmış tərəvəzlər bu sarımsaq çörəyinə yaz təravəti verir.

böyük ciabatta çörəyi (10 x 7 düym)

  1. Balqabaq və yay balqabağını uzunluğuna və 14 düym qalınlığında kəsin. 1 xörək qaşığı zeytun yağı ilə ovuşdurun, duz və istiot əlavə edin və hər tərəfdən 3 dəqiqə qızarana qədər qızardıncaya qədər qızardın. Sarımsağı 1 çay qaşığı zeytun yağı və ızgara ilə tökün, vaxtaşırı çevirərək, bir taxtaya köçürün və parçalara ayırın.
  2. Ciabatta çörək və ızgara qızardılana qədər hər tərəfdən 1 dəqiqə, sonra hər kəsilmiş tərəfini 1 böyük mixək sarımsaqla ovuşdurun və 1 xörək qaşığı zeytun yağı ilə fırçalayın.
  3. Hər yarısına ricotta yaydırın, sonra üzərinə balqabaq, balqabaq və soğan qoyun. Üzərinə limon tökün və 1 xörək qaşığı zeytun yağı tökün.

XİDMƏT EDİR 325 kalori, 14 g yağ (4.5 g doymuş), 12 g protein, 530 mq sodyum, 39 g karb, 3 g lif


Biftek marinat edin

  • Yağ, sarımsaq, rozmarin, kəklikotu, 1/2 çay qaşığı birləşdirin. duz və 1/2 çay qaşığı. bişirmə qabına və ya biftek tutmaq üçün kifayət qədər böyük bir çantaya bibər. Biftek əlavə edin və ən azı 1 saat otaq temperaturunda və ya soyuducuda 6 saata qədər marinat edin.

Tərəvəzləri qızardın və biftek edin

  • Orta yüksəklikdə (400 ° F-475 ° F) qaz və ya kömür ızgara atəşi hazırlayın. Bu arada kiçik bir qabda 2 xörək qaşığı qarışdırın. fesleğen və 1 osh qaşığı. sirkə, cəfəri və sarımsaq ilə yağ. Duz və istiot əlavə edin və bir kənara qoyun.
  • Bibər, balqabaq, balqabaq və qarğıdalı 1 x.q. yağ tökün və bolca duz və istiot əlavə edin. Gözəl ızgara izləri ilə yumşalana qədər, bəzən 10-15 dəqiqə dönərək ızgara edin. Qarğıdalıdan başqa hamısını böyük bir plaka üzərinə qoyun və şərab süzün.
  • Biftekləri şoraba qoyun, ızgara üçün idarə olunan parçalara kəsin, isterseniz bolca duz və istiot əlavə edin və ızgara edin, hər iki tərəfdə ızgara izləri əmələ gələnə və bəyəndiyinizə qədər bişirin. orta nadir (135 ° F). Bir kəsmə taxtasına köçürün və 5 dəqiqə istirahət edin.
  • Qarğıdalı başından kəsin və orta bir qaba köçürün. Pomidor və qalan 1 osh qaşığı əlavə edin. yağ və 1 osh qaşığı. reyhan Duz əlavə edin və yumşaq bir şəkildə tökün. Qarğıdalı və pomidor qarışığının yarısını digər tərəvəzlərin üzərinə tökün. Taxılı olan biftekləri 4-5 düymlük parçalara ayırın, sonra taxılın üzərinə incə doğrayın və tərəvəzlərin üzərinə düzün. Qalan qarğıdalı və pomidoru biftek üzərinə səpin. İstifadə edirsinizsə, soğan və dəniz duzu ilə çiləyin və xidmət edin.

Çiy ətəkli biftekə baxanda, ət kəsiklərində yağ xətlərini görmək asandır. Onu silməyə çalışmayın. Pişirmə zamanı əriyən yağ ləzzət qatır və əti bişirir.


QEYDLƏR

Qidalanma

Xətt-xətti Qidalanma Məlumatlarına və ticarətə baxın: Hansı maddələrin kalori/natrium/və s.

İmtina: Qidalanma faktları əlaqəli maddələrdən (rəngli güllələrdə solda göstərilmişdir) alınır və tam ola bilər. Qidalanma ilə əlaqədar bir tibbi vəziyyətiniz varsa, həmişə lisenziyalı bir qidalanma mütəxəssisi və ya həkimə müraciət edin.

Xidmət başına kalori miqdarı: 17

Kaloriyaların, karbohidratların, yağların, natriumun və daha çoxunun haradan gəldiyini görmək üçün maddələr üzrə qidalanma anlayışları da daxil olmaqla ətraflı qidalanma məlumatı alın.


Resept Xülasəsi

  • 3 qalın hickory-hisə verilmiş pastırma dilimi
  • 1 fincan doğranmış şirin soğan
  • 3 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 xörək qaşığı doğranmış təzə kəklikotu
  • 1 çay qaşığı doğranmış təzə oregano
  • 1 dəfnə yarpağı
  • 4 fincan dilimlənmiş balqabaq
  • 4 fincan dilimlənmiş sarı və ya zefir balqabağı
  • 2 fincan albalı pomidor, yarıya bölünmüşdür
  • 2 xörək qaşığı kərə yağı
  • 1 xörək qaşığı qırmızı şərab sirkəsi
  • Duz və təzə yer bibəri
  • Garnitür: dəfnə yarpağı

Böyük bir tavada 8 dəqiqə və ya xırtıldayan donuz əti çıxarın və kağız dəsmalların üzərinə tökün, 2 Qaşıq qaşığı qoyun. tavada damlamalar.

Soğanı və sonrakı 4 maddəni 4 dəqiqə və ya soğan yumşalana qədər isti damlalarda qızardın. Balqabaq və sarı balqabaq əlavə edin, tez -tez qarışdırın, 10 dəqiqə. Pomidorları qarışdırın və bəzən qarışdıraraq 10 dəqiqə bişirin. İstidən çıxarın, kərə yağı və sirkə qarışdırın. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. İstəsəniz bəzəyin.


Videoya baxın: Naar Crommewijne Nieuw Amsterdam en Marienburg Suriname 2010 (Avqust 2022).