Yeni reseptlər

Hamar və ədviyyatlı badam sousu

Hamar və ədviyyatlı badam sousu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bu kremli vegan sousunu ızgara ət və ya qovrulmuş tərəvəzlər üçün bir ədviyyat və ya hətta salat sarğı kimi istifadə edə bilərsiniz.

Tərkibi

  • 1 ½ düymlük zəncəfil, soyulmuş, iri doğranmışdır
  • 1 stəkan hamar badam yağı
  • 1 xörək qaşığı təzə limon suyu
  • 1 çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ⅛ çay qaşığı cayenne bibəri
  • Kosher duzu, təzə yer bibəri

Resept Hazırlanması

  • Zəncəfili incə doğranana qədər bir qida prosessorunda nəbz edin. Badem yağı, limon suyu, bal, bibər, cayenne və ⅓ fincan buz kimi soyuq su və nəbz əlavə edin, lazım olduqda hamar suya qədər incə qədər əlavə edin. Duz və istiot əlavə edin.

  • Qabaqda: Badem sousu 3 gün əvvəl hazırlana bilər; örtün və soyudun. İstifadədən əvvəl otaq temperaturuna gətirin.

Baxışlar BölməTexniki baxımdan baldan istifadə edildiyinə görə vegan deyil. Ağcaqayın şərbəti və ya agave etmək üçün kifayət qədər asandır

Ədviyyatlı Badem Yağı Sosu

Yum! Baharatlı Badem Yağı Sosu, hər şey üçün istifadə edilə bilən bu sous. Bir neçə il əvvəl salatlarımı dadlandırmaq üçün başladığım fıstıq sousunu qəbul etməkdir. Bu sadə resept 5 dəqiqədən az bir müddətdə hazırlana bilər, iş üçün qapıdan qaçmadan əvvəl etmək üçün kifayət qədər vaxt!


Acılı Badam Sosu

Bilirəm, bilirəm. Sevgililər Günüdür və mən ədviyyatlı badam (kərə yağı) sousu üçün bir resept göndərirəm. “Necə də romantik deyil ” düşünə bilərsən. Yaxşı, mənim üçün deyil! Bu resept bəlkə də the ilin ən maraqlı resepti (təqvim deyil: bütün keçən il !!) mənim üçün. Bu badam sousuna həqiqətən aşiq ola bilərəm. (Üzr istəyirik, Mark. O üzr istəməsək də, çox sevir!)

Bu, indiyə qədər əldə etdiyiniz ən yaxşı ədviyyatlı fıstıq sousudur, ancaq fıstıq yağı əvəzinə badam yağı ilə hazırlanır. Tamamilə aydın olsun: bunu da fıstıq yağı ilə hazırlayıram. Və kaşu yağı ilə hazırlamağı planlaşdırıram. Düşünürəm ki, burada imkanlar sonsuz ola bilər (bu zəng hər kəs üçün bir zəngdir? Ha!). Tam açıqlama, bu resept dostum/iş yoldaşım Davidin mənimlə bölüşdüyü bir reseptə əsaslanır - düşünürəm ki, çoxdan bir yerdə oflayn olaraq almışdı və buna görə də kimə lazım olduğunu bilmirəm əslində hər hansı bir kredit verin. Yəni, kifayət qədər düzəlişlər etdim.

Bu reseptin açarı hər şeyi hazırlamaqdır (mise en place!), Və sonra yalnız maddələr əlavə etmək, çırpmaq, qaynadmaq və bunu etməkdir. Ciddi şəkildə bu qədər asandır. Sonra BÜTÜN ŞEYLƏRƏ qoyun! Mən bunu hər zaman tərəvəzlərə qoyuram və ya dip olaraq istifadə edirəm (əsasən tərəvəzlər üçün#8230), bükülmüş, əriştə və s. 100% asılılıq yarada bilər və ya olmaya bilər, buna görə də öz riski ilə məşğul olun. Hər həftənin əvvəlində bir dəstə hazırlamağa çalışıram və sonra nahar yeməyimə atmaq üçün böyük bir kukla götürürəm. #MƏHSUL

Bilirəm ki, MİA olmuşam və tezliklə həyat yenilikləri vəd edəcəyəm - çünki yenilənəcək çox şey var - amma yenə də: sadəcə gözləməlisən. Ev satarkən ev almaq, iki işlə məşğul olmaq, aktiv həyat tərzimi bərpa etmək, sosial həyatı idarə etmək və daha çox şey arasında: Bir az məşğul olmuşam. Hərəkət etdikdən sonra intiqamla geri dönəcəyəm! Sonra Cümə günlərim yemək və blog yazmaqla, sifariş və kağız imzası ilə dolu olmayacaq. Vayooo!


Acılı Badem Yağı Udon Noodles

Bu gün mən təkrar -təkrar yediyim makro qablardakı fasilə düyməsini basıram, çünki son vaxtlar çox qarlı və soyuq idi və istədiyim nəhəng bir ədviyyatlı badam yağı əriştəsidir! Fıstıq yağı evimizdə çox sevilir (xüsusən əriştə ilə fıstıq sousu), amma bu həftə kremli badam yağı sousu və çeynənən udon əriştəsi istəyimi sarsıda bilmədim - çox yaxşı səsləndi. Bu yemək əriştə ilə doludur və sosda səxavətlidir, çiy tərəvəzlər onu yuvarlamağa və bir az xırtıldayan əlavə etməyə kömək edir.

Martı Bostonda “yeni Fevralda#8221 adlandırdımyox bir iltifat), amma çox ehtiyac duyduğum Bahar havalarını gətirmək üçün bir az köklənmiş yerkökü və toxumsuz xiyar əlavə etdim və onları ləzzətli badam yağı sousuna atdım. Ciddi olaraq, bu sous tərəvəzlərinizi yeyərkən sizi çox həyəcanlandıracaq.

Mən bunları "ədviyyatlı" noodle adlandırsam da, əslində çox ədviyyatlı deyillər. Badem yağı sousuna bir kaşığı sriracha əlavə etməyi əhatə edən standartlarıma görə ədviyyatlıdırlar. Tercihinizdən asılı olaraq, yuxarı və ya aşağı ölçülü ölçülər. Yüngül salsa ədviyyatlı hesab edirsinizsə (salam, ana!), Yenə də bu əriştələrdən ləzzət ala bilərsiniz. Əriştə əlavə sriracha ilə doldurmaq isteğe bağlıdır, ancaq dilimlənmiş soğanları, doğranmış badamları və küncüt toxumlarını atmayın. Yeməklər haqqında hər şeyi deyirəm və bunlar bu yeməyi həqiqətən yüksəldir (xüsusən doğranmış badam). Ayrıca, qalıqların rahatlığı üçün yaşayan mənim kimi birisənsə, mütləq ertəsi gün nahar üçün hər şeyi yığmalısan. Bu əriştə mükəmməl yapışır!


Acılı Badam Soba Noodles

Bademin kalorisi yüksək ola bilər, ancaq qida maddələrində də yüksəkdir - xüsusən də E vitamini. Yalnız 2 ½ oz badam bir yetkin üçün gündəlik E vitamini ehtiyacını ehtiva edir. Bəzi tədqiqatlarda, E vitamininin yaşa bağlı olaraq daha az idrak azalması və bəzi xəstələr üçün Alzheimer xəstəliyində daha yavaş irəliləməsi ilə əlaqələndirilir. E vitamininin beyin sağlamlığı və fitnesində oynadığı rolu daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

P.S. Bademdəki kalorilərdən çox narahat olmayın. Sübutlar, müntəzəm olaraq qoz -fındıq yeyən insanların kilo alma ehtimalının artmadığını və hətta daha az ola biləcəyini göstərir!

Bu yeməyi bəyəndiyiniz tərəvəzlərlə əvəz edərək asanlıqla fərdiləşdirə bilərsiniz. Tərəvəzləri qovurarkən, hətta yemək üçün bütün maddələri eyni ölçüdə kəsin və brokoli kimi bişirmək üçün ən uzun sürəndən başlayın. Tez hazırlanan maddələr ən sonda qalır. Daha az yağlı bir versiya üçün, suyu yağla əvəz etməyə çalışın.


Tez Yemək: Baharatlı Badam Soslu Yay Rolls

Bir Tay restoranında yay rulonlarını bir daha yemək istəməyəcəksiniz - bunlar Baharatlı Badam Soslu yay rulonları o qədər asan və ləzzətlidir (və ucuzdur!) ki, isti yay aylarında ən sevdiyiniz yemək ola bilər. Mövsümi olaraq mövcud olan təzə göyərti və tərəvəzlərdən istifadə edin və ən çox sevdiyiniz qoz yağı ilə sousu hazırlayın. Bu resept fıstıq, kaju və ya tahini ilə işləyəcək, baxmayaraq ki, badam bir çox dostumu məğlub etdi!

yay rulonlarınızı hər cür yaşıl yaxşılıqlarla doldurun!

İlə birlikdə yay rulonları Acılı Badam Sosu

½ fincan təbii badam yağı
¼ fincan təzə əhəng suyu
1-2 xörək qaşığı bal
2 xörək qaşığı soya sousu və ya tamari
1 xörək qaşığı çili sousu (və ya ½ çay qaşığı çili lopası)
Su, lazım olduqda

1 baş kahı, yuyulur və qurudulur
2 fincan doğranmış yerkökü
Toxumlanmış və nazik zolaqlara kəsilmiş 1 xiyar
1 (7 unsiya) paket marine edilmiş tempeh (isteğe bağlı)
Təzə cilantro budaqları
Təzə nanə budaqları
1 (12 unsiya) paket düyü kağızı sarmalayıcılar
Çox isti su ilə dolu böyük bir qab

  1. Hazırlamaq üçün Acılı Badam Sosu: Badem yağı, əhəng suyu, bal, soya sousu və isti sousu birlikdə çalın. İncə, hamar bir sous hazırlamaq üçün su əlavə edin. Dadın və duzlu, şirin və turş ləzzətləri dadmaq üçün tənzimləyin. Kənara yığmaq.
  2. Sarımlar etmək üçün: masanın və ya tezgahın üstündə bir iş səthi (məsələn, kəsmə taxtası) düzəldin. Bütün tərəvəzləri kiçik qablara qoyun. Böyük qabı çox isti su ilə doldurun.
  3. Hər bir düyü kağızını 10 saniyə isti suya batırın və sonra iş səthinə qoyun. İstədiyiniz kimi bir dilim bişmiş tempeh, marul yarpaqları, yerkökü, xiyar və göyərti qatlayın. Kenarları qatlayın və möhkəm yuvarlayın- onları mükəmməl etmək üçün bir az təcrübə lazım ola bilər!
  4. Yenidən bağlana bilən bir çantada qalan düyü kağızı paketlərindən başqa yemək istədiyiniz qədər sarın.
  5. Qıvrımlarla xidmət edin Acılı Badam Sosu və dərhal zövq alın!

Qeyd: Yaz rulonları qalıqlar kimi yaxşı işləmir, amma çox tez hazırlandıqlarından, tərəvəz miqdarını iki qat artırın və sabah yenidən təzə rulon hazırlayın!

ədviyyatlı badam sousu ilə yay rulonları


Bu yazıda bəzi Amazon Affiliate bağlantıları ola bilər, əgər bu bağlantılardan bir şey satın alsanız, işlərimi dəstəkləyən və saytın işləməsini təmin edən kiçik bir komissiya hazırlayıram. Vibrant Wellness Journal -a dəstək olduğunuz üçün təşəkkür edirik!


Acılı Badam Soslu Bang Bang Toyuq

  • Müəllif: Irena Macri
  • Hazırlıq müddəti: 25 dəq
  • Pişirmə vaxtı: 15 dəq
  • Ümumi Vaxt: 40 dəq
  • Verim: 2-3 x 1
  • Kateqoriya: Toyuq
  • Metod: qızardılmış
  • Mətbəx: Tay

Tərkibi

Toyuq üçün
4 dərisiz, sümüksüz toyuq budu
1 çay qaşığı ağ bibər (qara da istifadə edilə bilər)
1 çay qaşığı dəniz duzu
1 çay qaşığı bibər
1 çay qaşığı yumşaq köri tozu
1 + 1/2 çay qaşığı soğan tozu
1 + 1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu

Çamur üçün
3 xörək qaşığı tapyoka unu/nişasta
1 xörək qaşığı hindistan cevizi unu
1/4 fincan badam və ya hindistan cevizi südü (su da istifadə edilə bilər)

Sos üçün
1 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1/2 kiçik qəhvəyi soğan, doğranmış (və ya 1/4 böyük)
1/2 uzun qırmızı bibər, dilimlənmiş və ya incə doğranmışdır
1/4 çay qaşığı duz
1 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
3 xörək qaşığı badam yağı
2 xörək qaşığı hindistan cevizi aminosu və ya Tamari (buğdasız soya sousu)
2 yemək qaşığı bal və ya ağcaqayın şərbəti
3 xörək qaşığı hindistan cevizi yoğurt və ya krem
1/4 fincan su
1/2 əhəng suyu
Salat üçün
1 baş körpə daş kahı, doğranmışdır
1/2 uzun xiyar, nazik zolaqlara kəsilmiş
İncə kibrit çubuqlarına kəsilmiş 1 böyük yerkökü
1/2 sarı bibər, nazik zolaqlara kəsilmiş
İncə zolaqlara kəsilmiş və ya doğranmış 1 kiçik manqo
1/4 fincan doğranmış soğan/soğan
1/2 əhəng suyu
Yaxşı bir çimdik duz


Hazırlanması asan və sağlam ədviyyatlı fıstıq sousu ilə Tayland yeməklərini təmin edin! Az yağlı, az karbohidratlı və şəkərsiz və hətta THM-Fuel-Pull!

Tayland yeməklərini, xüsusən də ədviyyatlı fıstıq sousunu sevirəm. Ancaq içindəki şəkərin, karbohidratların və yağların hamısını sevmirəm. THM-Fuel-Pull rejimində qızardılmış kartof yeməyi də sevirəm, çünki bu, sağlam tərəvəzləri və ən az yağ və karbohidratlı yağsız zülalları yükləməyimə imkan verir. Soyuducumda saxlaya biləcəyim və hər cür şey üçün istifadə edə biləcəyim sadə bir sous hazırlamaq istədim: əlbəttə ki, qızardılmış kartof-həm də zoodles və ya digər spiral tərəvəzlərdə, və salat sosu olaraq, tərəvəz dipi, və ya salat sarımları üçün bir daldırma olaraq. Əlindəki bu sousla daha çox tərəvəz yeyirəm.

Az miqdarda sağlam olan> karbohidratlı yeməklərə müxtəlif tərəvəzlər, spiralləşdirilmiş tərəvəzli əriştə qabları, kahı qabları və çiy tərəvəz qabları-yerkökü, şəkərli noxud və s. Daxil olmaqla əlavə etmək istəyirəm. Trim Healthy Mama, ümumiyyətlə, kilo almamaq üçün karbohidrat və yağ tərkibli maddələri bir -birindən ayırdığından, BÜTÜN tərəvəz və zülallarla istifadə edə biləcəyim bir sousa ehtiyacım var idi. Adətən yağlı olan fıstıq yağı, fıstıq sousu reseptlərində əsas maddələrdən biridir. Fıstıq yağı THM-də planlı olsa da, çox az karbonhidratlı və yalnız balqabaq, göyərti və s. Kimi nişastalı olmayan tərəvəzləri ehtiva edən THM-S yeməklərində saxlanılır. Buna görə də bu sousla əvəz etdim. yağsız fıstıq unu/tozu olan fıstıq yağı. Bir kaşığı başına cəmi 1 q yağ (lakin zülalla zəngin - hər kaşığı üçün 3,5 q zülal) və az karbohidratlı (hər kaşığı üçün 1,5 q xalis karbohidrat) üzvi Trader Joe markasını alıram.

Bu resept üçün istifadə etdiyim başqa bir Trader Joe maddəsi - Üzvi Azaldılmış Hindistancevizi Süd.

Ümumiyyətlə hindistan cevizi südü daha çox THM-S tərkibinə malikdir, çünki təbii olaraq yüksək yağ tərkiblidir, lakin bu yağ tərkibində kifayət qədər azdır, reseptdə istifadə edilən az miqdar onu THM-Fuel-Pull ərazisindən çölə çıxarmır. bir porsiyada reseptin dörddə birindən çoxunu istifadə etmədiyiniz müddətcə). Ancaq su və ya şəkərsiz badam südü yerinə qoyula bilər, sadəcə fıstıq sousumdakı bu ləzzətli hindistan cevizi dadına üstünlük verirəm. Ayrıca, bu reseptdə yalnız 4 TBS hindistan cevizi südü istifadə edildiyindən, ümumiyyətlə bankanın qalan hissəsini bir buz küpündə bir kaşığı miqdarda dondururam və sonra dondurduqdan sonra kubları çıxarın və dondurucu torbada saxlayın. Bu şəkildə, bu sousun başqa bir reseptini hazırlamaq istədikdə, yalnız 4 kub götürüb kiçik bir boşqaba və mikrodalğalı sobaya təxminən 30 saniyə və ya əriyənə qədər qoya bilərəm. Onları çox istəmirsən, sadəcə əriyirlər.

Və bu sousu ya blenderə düzəldə bilərsiniz, ya da mənim kimi geniş ağızlı bir mason kavanozu və daldırma/əl qarışdırıcıdan istifadə edib soyuducuda saxlayacağınız bankaya düz qarışdıra bilərsiniz. Burada çirkli çanaq yükümü minimuma endirməyi və qarışdırıcımı çirkləndirməməyə çalışıram.

Təzə zəncəfilimi belə asanlıqla qızdırılan dondurucuda saxlamağı sevirəm və xarab olmasından narahat olmuram. Kobudca 1-2 düymlük zəncəfil doğrayaraq blenderinizin ızgara etməsinə də cəhd edə bilərsiniz. Bu resepti toz zəncəfil ilə sınamamışam, amma əvəz oluna bilər, sadəcə təzə zəncəfil ləzzətini kartofumda/souslarımda sevirəm.

Sonda qlükomannanızı ("gluccie") əlavə etməyinizə əmin olun və qarışdırarkən yığılmasın. Əvvəlcə sous hələ də incə görünəcək, ancaq soyuducuda bir müddət oturmasına icazə verin və qalınlaşacaq. Əslində, salat sarğı olaraq istifadə etmək üçün kifayət qədər incələmək üçün ümumiyyətlə bir az əlavə su əlavə etməliyəm. Ancaq xoşbəxtlikdən, bu sous o qədər ləzzətlidir ki, bir az əlavə su əlavə olunsa da hələ də çox təpiklənir.


Brüssel Cücərti, Honeycrisp & Kələm Slaw w / Baharatlı Badem Yağı Sosu (& A Giveaway) / 2 Noyabr 2017 tərəfindən Lindsey | Dolly və Yulaf ezmesi

baqqal mağazasına getmək uzun müddətdir ən çox sevdiyim işlərdən biridir. Xarici bir ölkəni və ya başqa bir dövləti ziyarət edərkən həmişə koridorlarda nə olduğunu və hansı məhsullar təklif etdiklərini yoxlamaq istəyirəm. Mən uşaq ikən atamla baqqal mağazasına getmək həftəlik bir iş idi. hər bazar günü böyük birliyə və ya a & amp gedər və bir həftə ərzaq məhsullarımızı alardıq. məhsul bölməsində götürdüyü meyvə və tərəvəzləri hər hansı bir çürük və ya xarab olması üçün diqqətlə yoxlayırdı. və süd bölməsində mənə keçən həftənin çatdırılmasını ala bilməmək üçün ən son tarixi axtarmağı söylədi. kartonda olan hər bir yumurtada çatlaq və ya itkin yumurta yoxlanılıb. Çıxışa çatanda çantalarımızı qablaşdırmağı, ağırlığı diqqətlə paylamağı üstün tutduq ki, çox ağır olan çantalarımız olmasın. gənc yaşda bütün bunların bir az çətin olduğunu düşünürdüm, amma indi eyni şeyi etdiyimi görürəm.

indi amesy ilə, baqqal mağazasına səfərlərim, onu əyləndirərkən koridorlarda tələsik qaçmağımı və ya bir baxıcı ilə birlikdə olarkən qucaqlamağı əhatə edir. mağazada vaxt ayırmağın lüksü bir gün geri dönəcək, əminəm, amma indiyə qədər ayrılmış vaxtla əlimdən gələni edirəm. Buna görə də, vaxt itirmədən əldə edə biləcəyim şeyləri almaq, xüsusən təzə məhsullara gəldikdə daha çox şey deməkdir. Amesy üçün aldığım çiyələk kartonu həftənin ortasında çürüyəndə və ya cümə axşamı guacamole salatımızın süfrəsi həddindən artıq solanda həmişə çox darıxıram. Mənim əsəbi brooklyn soyuducum olub-olmamasından asılı olmayaraq, ya da LA-da təzə olduğumdan asılı olmayaraq, həftənin ortasında istehsal etmək həmişə o qədər də isti görünmür.

kauçuk qulluqçu, FreshWorks məhsullarının ənənəvi mağaza qablaşdırmasından 80% daha uzun müddət təzə saxlayan və müxtəlif məhsul ehtiyaclarına uyğun olan qoruyucu qablar istehsal xəttini sınamaq üçün mənə yaxınlaşanda mənə çox maraqlı gəldi (*FreshWorks qablarında çiyələk əsasında. məhsulların istifadəsinə görə nəticələr dəyişə bilər). Onları sınamaq üçün qabları sınamaq üçün brüssel cücərtiləri, alma və çiyələk, moruq və otlar kimi daha möhkəm məhsullar saxladım. Etdiyim şey tərəvəz və meyvələri qablaşdırmalarından (yuyulmadan və kəsmədən) çıxarıb öz FreshWorks konteynerinə çatdırmaq idi. doyurucu brüssel və alma bir həftədən çox təzə qaldı və incə otlar və meyvələr bütün həftə boyu davam etdi, bu da çox xarab oldu. qabların dizaynı olduqca ağıllıdır. zirvələrdə havanın düzgün havalandırılmasına imkan verən FreshVent texnologiyası var. altdakı CrispTray havalandırmaya kömək edir və tərəvəz və ya meyvələri yüksək tutaraq nəmdən qoruyur. və bu konteynerlərdən o qədər həyəcanlanıram ki, bir dəstini bir oxucuya hədiyyə edirəm! detallara baxın:

*hədiyyə artıq bağlıdır* bir oxucu təsadüfi olaraq bir FreshWorks 3-peice dəsti qazanacaq. daxil olmaq: bir şərh yazın (işləyən bir e -poçt ünvanı ilə, lütfən!) bir supermarketlə əlaqəli bir şeyi paylaşmaq (xatirə, gülməli bir şey, körpənizin/uşağınızın sizi necə utandırması - hər şey! tam açıqlama, mənim gizli şəkildə sevdiyim şeydir) digər insanların ərzaq arabalarında nə olduğunu görün!). hədiyyə yalnız ABŞ sakinləri üçün açıqdır (xaricdəki dostlar üzr istəyirik!) və 9 Noyabr 2017 -ci il saat 17: 00 -da bağlanacaq. uğurlar, hamıya! xo

bu yazı rezin xidmətçi ilə birgə yaradılmışdır. bütün düşüncələr və fikirlər həmişə olduğu kimi mənimdir. dolly və yulaf ezmesinin davam etməsinə kömək edən sponsorlara dəstək olduğunuz üçün təşəkkür edirik!


Cozy Dinners eBook -dan Acılı Badam Sosu

Bu reseptlər toplusunda payız və qış aylarında zövq aldığımız ən çox sevdiyimiz yeməklərimizə diqqət yetirirəm. Son bir neçə ildə bu yeməklərin çoxu sayəsində bu mövsüm yeməklərini səbirsizliklə gözləməyə gəlmişik və bunları sizinlə bölüşməkdən çox məmnunam.

Çoxlarınız dadlı yeməklərə gəldikdə, ölçməklə uyğunlaşa bilərsiniz nadir hallarda olur. Əlimizdə nə varsa, bu və ya bunun bir az hissəsi olmağa meyllidir və əlim nə qədər ağır olsa da, hər hansı bir tərkib hissəsi ilə birlikdə olduğumu hiss edirəm). Başqaları ilə bölüşmək üçün ideal bir resept inkişaf etdirmə üsulu deyil - haha! Ancaq bu e -kitabı yazmaq mənə hər gecə etdiyimiz işlərə və çox əzmlə diqqət yetirməyə kömək etdi və sevgimi xaosdan çıxartdı.

Bunlar Scott və mənim müntəzəm olaraq hazırladığımız bütün yeməklərə və çeşidlərə yönəlmiş 15 bitki əsaslı şam yeməyidir və inşallah tezliklə sizin tərəfinizdən də hazırlanır!

Bu reseptlərin mətbəxinizə çevrilməsini təmin etmək üçün dünyanın hər yerindən könüllü olaraq gələn gözəl reseptlərimi sınayanlara ürəkdən təşəkkür etmək istəyirəm. Mənə bu səhifələri sizə çatdırmaq üçün ehtiyac duyduğum güvəni verdilər və onların xeyirxahlığına və fədakarlığına görə sonsuz minnətdaram.

E -kitabdakı reseptlərin bütün siyahısı, bəzi əlavə məlumatlar və bir neçə fotoşəkil üçün e -kitab səhifəsinə daxil olmaq üçün aşağıdakı düyməni basın! Bu kolleksiya haqqında nə düşündüyünüzü eşitmək üçün gözləyə bilmirəm və bu şəkildə sizinlə bölüşə bildiyim üçün həqiqətən minnətdaram.

Sizə arzulayıram ən rahat Mövsüm.

Ədviyyatlı Badam Sousu
Rahat Şam yeməyi elektron kitabından

Xidmət edir: 4
Hazırlıq: 10 dəqiqə
Pişirmə: 10 dəqiqə

sous
6 osh qaşığı badam yağı
2 osh qaşığı limon suyu
1 osh qaşığı hindistan cevizi aminosu
1/2 çay qaşığı acı bibər
1/4 çay qaşığı cayenne
1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu
1/2 çay qaşığı zəncəfil
1 çay qaşığı ağcaqayın
1/3 fincan su
dadmaq üçün duz

xidmət etmək
bişmiş şirin kartof
qara inci düyü, bişmiş
tava (və ya soba) xırtıldayan tofu
brokkoli, buxarda bişmiş
qırmızı kələm, buxarda bişmiş
soğan, dilimlənmiş
təzə doğranmış qara bibər
limon şirəsi

Sousun maddələrini bir qabda birləşdirin və yavaş -yavaş su əlavə edin, hamarlanana qədər yaxşıca çırpın. Doğru bir tutarlılıq əldə etmək üçün lazım olduqda daha çox su əlavə edin.

Lazım gələrsə, ədviyyatları dadın və tənzimləyin.

Çanaqları şəkildəki kimi tamamlamaq üçün buxar brokkoli və dilimlənmiş qırmızı kələm sobanın üstündəki buxar səbətinə qoyun, çəngəl yumşalana qədər (təxminən 6 dəqiqə).

Tərəvəzlər buxarlanırkən, yapışmayan bir qabda tofu xırtıldayan kublar və qızardılmış şirin kartof dilimlərini yenidən qızdırın (əvvəlcədən hazırlanırsa, əks halda çörəkçilik üçün lazım olan əlavə vaxtı nəzərə alın).

Dilimlənmiş soğan, təzə doğranmış qara bibər və bir az limon suyu ilə xidmət edin (isteğe bağlı). Zövq alın və qalan sousu soyuducuda bir qabda saxlayın. Bir həftə ərzində istifadə edin.