Yeni reseptlər

Balqabaq rulonu

Balqabaq rulonu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kartofu soyun, doğrayın və şəkər (lazım gələrsə) və darçın əlavə edin.

Xəmir parçalanır və hər bir parça yayılır, qızardılmış balqabaqla yağlanır, sonra yuvarlanaraq tepsiyə qoyulur. Sonra döyülmüş yumurta ilə yağlayın və üzərinə şəkər səpin.

Təxminən 40 dəqiqə sobaya qoyun.


Hazırlanma üsulu

Balqabaq kremi rulonu

Balqabağı yumşalana qədər vanilinlə birlikdə kərə yağı ilə qovurmağa başladım. Bir kənara qoyduq

Balqabaq rulonu

Balqabaq sobada bişirilir və soyumağa buraxılır. Yumurtaları bir çimdik duzla və tədricən döyürük


Balqabaq rulonu

1. Fırını 190C -ə qədər qızdırın. Bir tepsini yağlayın və unla düzün.

2. Böyük bir qabda balqabaq pastası üçün un, şəkər, qabartma tozu və ədviyyat qarışdırın. Balqabaq püresi, yumurta və limon suyu əlavə edin. Qarışığı tavaya tökün. Qarışığı bərabər paylayın.

3. 190C -də 15 dəqiqə bişirin.

4. İş səthinə nəm bir dəsmal qoyun, üzərinə şəkər tozu səpin və balqabağın üstünü dəsmalın üzərinə qoyun. Bir dəsmal ilə yuvarlayın və 20 dəqiqə sərinləmək üçün buraxın.

5. Doldurma üçün krem ​​pendir, kərə yağı, vanil və şəkəri bir qabda qarışdırıcıdan istifadə edərək qarışdırın.

6. Tezgah soyuduqda, doldurmağı açın və dərhal yayın (bu dəfə havluda deyil). Plastik torbaya sarın və soyuducuda saxlayın. Xidmət vermədən dərhal əvvəl dilimlərə kəsin.


B kompleksi vitaminləri ilə zəngindir, eyni zamanda yavaş əmilən karbohidratlar və omeqa yağ turşuları ilə balqabaq əla bir qidaya çevrilir. beyin sağlamlığısinir sistemi. Balqabaq imtahan verən və ya intellektual həddindən artıq yüklənmə dövrü keçirənlər üçün, həm də insanlar üçün uyğundur sinir xəstəlikləri, yaddaş pozğunluqları, yuxusuzluq və ya hətta xəstəliklər periferik sinirlər, olduğu kimi diabetik nöropati ya da olanlar varsa qaraciyər xəstəliyi.
Olan insanlar üçün anemiya, həm də balqabaq və toxum istehlak etmək tövsiyə olunur, beləliklə bədənə kifayət qədər folik turşusu və B12 vitamini alışı gətirilir.
Soya və ya tofu pendiri, bu vegetarian qidasının da bilindiyi kimi, gündəlik protein qəbulunuza çox sağlam bir alternativ ola bilər. Soya fasulyəsindən əldə edilən pendiri mütəmadi olaraq istehlak etsəniz, onu azaldarsınız pis xolesterol səviyyəsi Vücudunuzdan belə bir çox formada inkişaf riskinizi azaldacaqsınız xərçəng.
Daidzene və genistein kimi soya məhsullarında olan fitoestrogenlər hərəkəti təsirsiz hala gətirir bioloji estrogen. Bu izoflavonlar eyni zamanda bel bölgəsindəki sümük sıxlığının azalmasını inhibə etməklə də əlaqələndirilir perimenopozpostmenopozal. Bundan əlavə, elm adamları, tofu və digər soya əsaslı qidalardakı maddələrin mineral sıxlığını artıra biləcəyini təsbit etdi. onurğa.

Balqabaq və tofu rulonu
maddələr:
»1 kq balqabaq pastası, soyulmuş və toxumlu
»1 ½ xörək qaşığı zeytun yağı, üstəgəl yağlanmış təbəqələr üçün başqa bir az miqdar
»300 q qurudulmuş və incə doğranmış tofu
»½ cana (50g) yarış parmesan
»4 yaşıl soğan, incə dilimlənmiş
»5 şüyüd sapı, incə doğranmışdır
»Təzə doğranmış qara bibər
»6 pasta vərəqi
Hazırlanma üsulu:
Fırını əvvəlcədən 200 dərəcəyə qədər qızdırın.
Bir çörək qabını perqament kağızı ilə düzün.
Balqabağı 2 sm kublara kəsin. böyük bir qaba qoyun, 1 xörək qaşığı yağ əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
Balqabağı hazırlanmış tepsiyə yaydırın və 20-25 dəqiqə və ya qəhvəyi və yumşaq olana qədər bişirin.
Bişmiş balqabağın yarısını, bütün tofunu və Parmesan pendirinin yarısını bir qarışdırıcıya köçürün və homojen bir pasta əldə olunana qədər emal edin.
Bu pastanı böyük bir qaba tökün. Qalan balqabağı, yaşıl soğanı və şüyüdü əlavə edin, istiot əlavə edin və yumşaq qarışdırın.
Tepsini kağızla örtün, bir pasta yaydırın və bir az yağla yağlayın. Üstünə başqa bir təbəqə qoyun, onu da yağlayın. Qalan pasta vərəqləri ilə təkrarlayın.
Balqabaq qarışığını 5 sm kənarda buraxaraq yarpaqların böyük tərəflərindən birinə yayın. Diqqətlə bir dəfə yuvarlayın, sonra tərəfləri içəri qatlayın və içindəki dolumu bağlayaraq yuvarlanmağa davam edin.
Rulonu hazırlanmış tepsiyə qoyun. Qalan yağla yağlayın və qalan Parmesan pendirini üzərinə səpin.
20-25 dəqiqə və ya çarşaflar qızıl və xırtıldayan görünənə qədər bişirin.
Uğurlar!


Balqabaq rulonu

1. Fırını 190C -ə qədər qızdırın. Bir tepsini yağlayın və unla düzün.

2. Böyük bir qabda balqabaq pastası üçün un, şəkər, qabartma tozu və ədviyyatlar qarışdırın. Balqabaq püresi, yumurta və limon suyu əlavə edin. Qarışığı tavaya tökün. Qarışığı bərabər paylayın.

3. 190C -də 15 dəqiqə bişirin.

4. İş səthinə nəm bir dəsmal qoyun, üzərinə şəkər tozu səpin və balqabağın üstünü dəsmalın üzərinə qoyun. Bir dəsmal ilə yuvarlayın və 20 dəqiqə sərinləmək üçün buraxın.

5. Doldurma üçün krem ​​pendir, kərə yağı, vanil və şəkəri bir qabda qarışdırıcıdan istifadə edərək qarışdırın.

6. Tezgah soyuduqda, doldurmağı açın və dərhal yayın (bu dəfə havluda deyil). Plastik torbaya sarın və soyuducuda saxlayın. Xidmət vermədən dərhal əvvəl dilimlərə kəsin.


Balqabaq rulonu

1. Fırını 190C -ə qədər qızdırın. Bir tepsini yağlayın və unla düzün.

2. Böyük bir qabda balqabaq pastası üçün un, şəkər, qabartma tozu və ədviyyat qarışdırın. Balqabaq püresi, yumurta və limon suyu əlavə edin. Qarışığı tavaya tökün. Qarışığı bərabər paylayın.

3. 190C -də 15 dəqiqə bişirin.

4. İş səthinə nəm bir dəsmal qoyun, üzərinə şəkər tozu səpin və balqabağın üstünü dəsmalın üzərinə qoyun. Bir dəsmal ilə yuvarlayın və 20 dəqiqə sərinləmək üçün buraxın.

5. Doldurma üçün krem ​​pendir, yağ, vanil və şəkəri qarışdırıcıdan istifadə edərək bir qabda qarışdırın.

6. Tezgah soyuduqda, doldurmağı açın və dərhal yayın (bu dəfə havluda deyil). Plastik torbaya sarın və soyuducuda saxlayın. Xidmət vermədən dərhal əvvəl dilimlərə kəsin.


Tərkibi: 500 q balqabaq, 2 böyük kartof, 1 yerkökü, 1 bibər, 1 kiçik kərəviz parçası, 1 soğan, 1 diş sarımsaq, 1 xörək qaşığı zəncəfil kökü, soyulmuş və doğranmış, 100 q kərə yağı və ya 3 xörək qaşığı zeytun yağı, duz, ağ bibər (isteğe bağlı), xama (isteğe bağlı), cəfəri və ya yaşıl keşniş, qovrulmuş balqabaq toxumu ləpələri və ya kreş

Tam resept üçün klikləyin burada.


Kartofu soyun, doğrayın və bir tencereye qoyun, 2 xörək qaşığı şəkər, bir çimdik duz, darçın çubuğu ilə birlikdə yumşalana qədər bişirin. Darçın çubuğunu çıxarın və çörək qırıntılarını əlavə edin və içki soyuduqda bir az vanil şəkər əlavə edin. Unu duz ilə qarışdırın və başqa bir qabda mayanı 2 yemək qaşığı şəkərlə 100 ml isti suda həll edin. Çözülmüş mayanı unun üzərinə tökün və homojen bir qabığa çatana qədər tədricən isti su əlavə edərək yüngülcə yoğurun. Formasını asanlaşdırmaq üçün bir az yağ əlavə edin, sonra xəmiri 10 dəqiqə saxlayın. Hamuru üç bərabər hissəyə bölün və hər tərəfdən bir pasta vərəqi düzəldin, üzərinə doldurmanın bir hissəsini tökün və vərəqi yumşaq bir şəkildə yuvarlayın. Üç rulonu bitirdikdən sonra əvvəlcədən bir az yağla yağladığınız bir çörək qabına qoyun. Rulonu sobada 30 dəqiqə, qızarana qədər buraxın, sonra bir az vanil şəkərlə toz halına salın.

Tüklü balqabaq rulonuna həm evdə, həm bir fincan canlandırıcı çayla, həm də piknikdə, təbiətin ortasında xidmət edə bilərsiniz!


Balqabaq rulosu - Reseptlər

BALQABA ROLL

Şirniyyata olan sevgim
Onun həqiqətən müalicəsi yoxdur.
Hər gün bir desert istəyirəm.
Bu gün: balqabaq rulosu.

  • 400 q balqabaq püresi (balqabağı sobada 50 dəqiqə saxlayın)
  • 5 xörək qaşığı şəkər tozu
  • 2 paket vanil şəkər
  • 1 çay qaşığı darçın
  1. Yumurtanın ağını sarısından ayırın. Yumurta ağlarını bir çimdik duz ilə çalın, sonra tədricən şəkər əlavə edin və köpük "döyünənə" qədər qarışdırın.
  2. Sarını yağla qarışdırın, sonra sarısını yumurtanın ağına əlavə edin bir silikon spatula ilə yüngülcə qarışdırın.
  3. Un səpin və eyni spatula ilə qarışdırın
  4. Kompozisiyanı 45 və 21535 sm ölçüdə bir tepsiyə tökünDiş çubuğu testi keçməyənə qədər sobada 15-20 dəqiqə saxlayın
  5. Doldurma üçün balqabaq püresini şəkər və darçınla qarışdırın və işiniz bitdi.
  6. Bu qarışığı yuvarlanan pinin üzərinə yayınsonra yuvarlayın (çörək kağızı ilə). Prosedur tez bir zamanda işləyə bilməsi üçün tezgah isti olarkən edilməlidir
  7. Yaxşı iştaha!


Video: Кабачок больше не жаришь! Сделайте этот рецепт, и все будут поражены (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Royden

    Düşünürəm ki, səhv edirsən. Mən əminəm. Mən mövqeyimizi müdafiə edə bilərəm.

  2. Cullo

    Olduqca doğru! I think it's an excellent idea.

  3. Hring

    qənaətbəxş sual

  4. Martiniano

    Yaxşı, hansı sözlərə ehtiyac var ..., parlaq fikir

  5. Des

    This to you science.

  6. Kenos

    Düşünürəm ki, səhv edirsən. Bunu müzakirə etməyi təklif edirəm. PM-də mənə e-poçt göndərin, danışacağıq.

  7. Absyrtus

    Və bu vəziyyətdə necə davam etmək olar?



Mesaj yazmaq