Yeni reseptlər

Depressiyaya bağlı Fast Food yemək

Depressiyaya bağlı Fast Food yemək


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yeni bir araşdırma, daha çox fast food yeyən insanların depressiyaya düşmə ehtimalının yüzdə 51 daha çox olduğunu ortaya qoydu

Sürətli yeməyin bədəniniz üçün ən yaxşı şey olmadığı heç kimə sirr deyil, amma yeni bir araşdırma bunu göstərir fast food da zehni sağlamlığınıza zərər verə bilər.

Public Health Nutrition jurnalında nəşr olunan araşdırma göstərir ki, fast-food yemək yeyənlərin, fast food az yeyənlərə nisbətən, depressiya inkişaf etdirmə ehtimalı yüzdə 51 daha çoxdur.

Araşdırmaçılar, heç vaxt depressiya diaqnozu qoyulmamış 8964 iştirakçını araşdırdıqdan sonra, 493 nəfərə depressiya diaqnozu qoyulduğunu və ya antidepresanlar verildiyini təsbit etdi. Tədqiqatçılar, "nə qədər çox fast food yeyirsinizsə, depressiya riskinin də bir o qədər yüksək olduğunu" təsbit etdi.

Ticarət bişmiş mallar da günahkarlar olaraq adlandırıldı və ən çox fast food və ticari olaraq bişmiş məhsulları yeyən subaylar daha çox subay, daha az aktiv və pis qidalanma vərdişlərinə sahib idi. Tədqiqatçılar bu qrupun daha çox siqaret çəkdiyini və həftədə 45 saatdan çox işlədiyini də qeyd etdilər.

Depressiyaya səbəb olan bəzi amillər ictimai ola bilər (iş, iş, ailə yoxdur və s.), Keçmiş tədqiqatlar digər qidaların depressiya riskini təsir etdiyini göstərdi. Araşdırmalar göstərir ki, B vitaminləri, omeqa-3 yağ turşuları və Aralıq dənizi pəhrizinin hamısı depressiya riskini aşağı salır. Bu səbəbdən o qızardılmış kartof və keklərdən uzaq durun və a kimi bir şey seçin Aralıq dənizi lahana şorbası.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, natrium və xolesteroldan ibarətdir.


Depressiyaya bağlı Fast Food yemək - Reseptlər

Bir fast food yeməyinə oturmadan əvvəl iki dəfə düşünmək istəyə bilərsiniz. Fast food həm içimizdə, həm də xaricimizdə bədənimizə heç bir fayda vermir.

Kartof cipsi, soda, qızardılmış kartof, dondurma və şirniyyat kimi qidalar ucuz və əlçatan ola bilər, lakin bu qidalar bədənimizə çox zərər verə biləcək kalori, yağlar, şəkər, sodyum və xolesterol ilə doludur.


Videoya baxın: SADƏ FASTFOOD. TEZBAZAR YEMƏK. QAFQAZ METBEXİ (BiləR 2022).


Şərhlər:

  1. Flann

    All good. Thanks for the post!

  2. Navarre

    Belə olanda yaxşıdır!

  3. Sebastien

    Sadəcə əla fikirdir

  4. Judd

    Bağışlayın ki, müdaxilə edirəm, amma məncə, bu mövzu o qədər də aktual deyil.

  5. Tegar

    Düşünürəm ki, çaşdırdınız.

  6. Dajas

    Bu, təəssüf doğurur ki, indi ifadə edə bilmirəm - işə tələsirəm. Mən qayıdacağam - mütləq rəyi ifadə edəcəyəm.

  7. Kelemen

    Super!



Mesaj yazmaq